冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
丹·史蒂文斯 朱迪斯·赖特 希·庞德 阿西夫·曼德维 迈克尔·阿伦诺夫 b 菲利普·埃廷格 胡安尼·费利兹 Hampton Fluker 约翰·本杰明·海基 马琳·爱尔兰 Hayward Leach 斯蒂芬·鲁特 才那扎·乌奇
马丁·克鲁勒斯 卡罗琳·凯兹
艾米丽·罗斯 卢卡斯·布莱恩特 艾里克·巴弗尔
罗德里戈·桑塔纳 罗伯塔·罗德里格斯 Nany People Polly Marinho Faiska Alves 图卡·安德拉达 Thaynara Og Pedro Blanc Bia Guedes Vittor Fernando Maria Do Carmo Soares
Joan Bakewell Rhona Cameron Brendan Cole
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